La première étape du massage anti-cellulite est capitale. En effet, cette première étape du massage PALPER ROULER va permettre une meilleure pénétration du gel minceur au sein des amas graisseux. Et voilà !  C’est grâce à gel minceur ou crème minceur, avec ses actifs anti-cellulite, de provoquer la lyse (c’est-à-dire la destruction) de la cellule graisseuse (appelée adipocyte). D’où l’intérêt de bien choisir sa crème minceur .

LA PRATIQUE

Vous aurez remarqué (pour ceux et celles qui font des séances de massage minceur chez le Kiné ou l’Esthéticienne) que le professionnel n’utilise pas qu’une seule technique comme le PALPER ROULER pour obtenir un résultat efficace pour éliminer la cellulite. En effet, le massage anti-cellulite comprend d’une part le MASSAGE PALPER ROULER (très médiatisé), et d’autre part de nombreuses techniques de MASSAGE ANTI- CELLULITE.

COMMENT PRATIQUER SEULE LE MASSAGE PALPER ROULER EN MANUEL ?

SPOT 1 : Préparez la zone à masser avec une lotion corporelle ou après un gommage au sucre ( INGREDIENTS  pour faire votre gommage au sucre pour le corps, mélangez dans un bol, avec une fourchette :

deux cuillères à soupe de sucre fin ;

deux cuillères à soupe d'huile végétale (huile d'olive, de noisette, d'amande douce, de macadamia) ;

une cuillère à soupe de miel liquide ;

le jus d'un demi citron.

 Vous êtes en position demi assise et demi couchée . Appliquez une huile neutre (huile d’amande douce) ou une huile essentielle de votre choix (non grasse) pendant 1 minute par des techniques de glissé en effleurages.

SPOT 2 : Pour le massage palper rouler du VENTRE . Répétition de cette manœuvre pendant 2 minutes. Prenez un pli de peau entre vos 2 pouces et vos 2 index. Vous démarrez sur le haut du  ventre, puis vous faites glisser ce même pli de peau jusqu’en bas du ventre.

Répétez cette manœuvre en faisant 2 aller retour sur toute la largeur du ventre.

Si ce n’est agréable au début, évitez de trop pincer le pli de peau entre les pouces et les index.

Les récepteurs de la peau de la peau doivent s’habituer progressivement à cette manœuvre.